Профилактика возникновения геморроя у женщин

Профилактика появления геморроя у женщин, в связи с чрезвычайной распространенностью этого заболевания, является обязательной для всех людей,  желающих сохранить здоровье прямой кишки на долгие годы. Хронический геморрой является самым распространенным неопухолевым заболеванием у человека.  С каждым годом все больше и больше людей поражается этим тягостным заболеванием, тем самым, профилактика возникновения геморроя все более и более актуальна.  Вопреки распространенному мнению, геморрой — это не только мужская болезнь. на унитазе Количество заболевших примерно равно у мужчин и у женщин. Однако количество тяжелых форм геморроя (3 и 4 степени) в подавляющем большинстве случаев возникает у мужчин, так как они  менее трепетно относятся к своему здоровью, чем женщины, более склонны к употреблению алкоголя и острой пищи, а также гораздо чаще заняты  тяжелым физическим трудом.  Всех проблем, связанных с геморроем, можно было избежать, если бы люди вовремя обращали внимание на первые признаки развития данного заболевания и производили бы профилактику геморроя.

В чем заключается профилактика?

Несмотря на полиэтиологичность заболевания, то есть наличие множества причин, приводящих к нему, можно выделить несколько универсальных советов, выполнение которых практически сведёт к минимуму шанс заболеть геморроем.
Наибольшее влияние на нарушение  процессов кровоснабжения в области прямой кишки, и, соответственно, возникновение геморроя, играют нарушения стула.  Научно доказано, что хронические запоры в несколько раз увеличивают шанс быть пораженным этим неприятным заболеванием.  ЗапорОсновную роль в патогенезе болезни в этом случае имеют повышенная нагрузка на кишечник и сильное натуживание, необходимые для благополучного акта дефекации.  Натуживание, в свою очередь, оказывает выраженное влияние на повышение внутрибрюшного давления и давления в сосудистых системах малого таза, что играет важнейшую роль в возникновении геморроя.  Кроме того, необходимость проведения очень плотных каловых масс является значительной нагрузкой на стенку кишки и травмирует её слизистую.  Исходя из этого, можно сказать, что нарушения стула — одна из важнейших причин геморроя.  Профилактика геморроя, в таком случае, сводится к нормализации процесса формирования каловых масс и акта дефекации.
Достигнуть этого можно множеством способов:

  • Нормализация диеты. Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, достаточное употребление растительной клетчатки. Более подробно о нормализации диеты при запорах Вы можете прочитать в соответствующем разделе нашего сайта.
  • Достаточное употребление жидкости. Здоровый взрослый человек в течении суток должен употреблять не менее 2 литров воды.
  • Необходимо стараться вести активный образ жизни. Гиподинамия, помимо ожирения, вызывает также и нарушение моторики кишечника, что приводит к запорам.
  • Необходимо чаще гулять, заниматься легкоатлетическими видами спорта, например пробежки, плавание. Если у вас сидячая работа, то нужно не менее чем 1 раз в час вставать со стула и разминаться.
  • Ограничение или полное исключение алкоголя, острых и пряных блюд. Прямое влияние на возникновение геморроя у женщин алкоголем и приправами не доказано, однако статистика говорит сама за себя.  Любители выпить и острого гораздо чаще встречается с этой проблемой.
  • При хронических запорах рекомендуется периодическое употребление слабительных средств, желательно растительного происхождения.
  • Особенно важна профилактика запоров при беременности. Беременность сама по себе вызывает нарушение моторики кишечника и застой системы кровообращения органов брюшной полости, таза и нижних конечностей. Поэтому во время беременности необходим особенно тщательный контроль за гигиеной питания, нужно пристально выбирать продукты, придерживаться здоровой диеты. В этом случае профилактика возникновения геморроя у женщин поможет не только сохранить здоровье матери, но и влияет на отличное будущее здоровье ребенка.
  • В рацион питания периодически нужно включать продукты, содержащие бифидобактерии. К таким можно отнести кисломолочную продукцию. В случае  нарушения баланса микрофлоры необходимо применять соответствующие лекарства: пробиотики и пребиотики.
  • Акт дефекации должен происходить не менее одного раза в 1-2 дня.  При этом он должен быть одномоментным, то есть испражнение должно происходить в одно действие.  Крайне не рекомендуется засиживаться при исправлении этой нужды, не нужно читать литературу в туалете, пользоваться гаджетами, это удлиняет акт.
  • Забота о гигиене после дефекации. При наличии проблем в области ануса, таких как зуд, периодически возникающие жжение, раздражение необходимо более тщательно следить за гигиеной и чистотой этой области.  После испражнения желательно подмывание прохладной водой. Нежелательно использование дешевой, травмирующий, жесткой туалетной бумаги. Туалетную бумагу вполне могут заменить влажные салфетки, которые  продаются в большом ассортименте.  Однако в этом вопросе также не стоит увлекаться, излишне тщательное механическое воздействие может вызвать микротравмы и раздражение.
  • Профилактика диареи. Длительные поносы оказывают негативное влияние на прямую кишку и также способны вызвать геморрой у женщин.
  • Лишний вес. Ожирение оказывает влияние на все органы и системы женщины, и прямая кишка не исключение. Из-за большой массы тела возникает застой крови в органах малого таза, что провоцирует геморрой.

узи прямой кишкиПри любой проблеме со здоровьем и появлением симптомов геморроя, таких как периодически возникающие кровотечение, боль, зуд и жжение в анальной области, необходимо обратиться для консультации к специалисту.  Геморрой и у мужчин, и у женщин заболевание очень распространенное, но под его клиническую картину также часто маскируются другие, более серьезные заболевания.  Часто это хронические анальные трещины, полипы прямой кишки, колоректальный рак.  Именно поэтому, даже если диагноз очевиден, необходимо пройти полное обследование кишечника для исключения других заболеваний.  Особенно в этом плане страшен рак, так как своими проявлениями он крайне похож на геморрой.  Как известно, если затянуть онкопатологию в любой области кишечника, сделать уже будет ничего нельзя.
Как видите, в профилактике геморроя нет ничего сверхъестественного.  Достаточно лишь вести активный образ жизни, правильно питаться, соблюдать гигиену,  вовремя производить профилактику других заболеваний и не затягивать их.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии